改めて、今後どうするか？

どうもです～ 現状を踏まえ、今後の マラソンエントリーをどう するか悩める所 故障したおかげで、ざっくり 計画した練習プランもパァー になってしまった もうすでに、秋に開催される メジャーなフルマラソン大会 のエントリーは終わってしま っているのでどうするか 今の時点では ハーフは無理ぽ いつにな... 続きをみる

お一人様、印旛練？

どうもですぅ😀 本日は、仕事がお休みです 土・日が仕事なんでね 何だか週末は台風の影響で 天候が怪しいみたいだけど 進路次第 どんなもんでしょうか？ 週末に開催予定の印旛沼 練習会に参加が出来ないので 今の内に走っとけ～みたいな 感じで、とりあえずいつもの ホームコースへゆっくりでも 良いから、... 続きをみる

練習会・クロカンの巻き😅☔️

何だか、ムラゴン調子悪い みたいです その内、復旧するだろう 本日は、仕事も休み あいにく天気は雨模様 でも、変態俊足ランナー さんが集まる練習会は おそらく雨でも開催される だろうと思い、ちょっと 岩名運動公園まで見学しに 行ってきた。 現地に行くと、ヤッパリ 居ました 変態ランナーさん達が😄... 続きをみる

今日は調子がよかったな😃

どうもです 天気はいまいちだが、 夕方には雨が上がり路面も 乾いてきたので、少し だけランニングしてきた。 今日は、いつもと違って 走る前の腰の痛みを和らげる ストレッチは無し、軽く 準備運動だけ よく運動前の動的ストレッチ は良いが腰の痛みを和らげる 為のストレッチはどちらかと 言うと、静的スト... 続きをみる

気晴らし🌻ラン

どうもですぅ 昨日は、梅雨晴れ 今一身体のコンディション は悪いが、仕事も早く終わり 天気も良いので久し振りに my練習コースでもある 印旛沼へ 家から風車まで、1.5キロ程 ウォークすでに歩いただけで お尻がパンパン 一番コンディションが悪い時 と同じ感じだが、腰痛っぽい 痛みは無し 景色を眺め... 続きをみる

復活？ラン活治療の巻き😀

どうもです～ 気が付けば．．．早いもんで 今年も半年が経過し ７月に突入 ６月は療養の為、 ラントレもブログも お休み活動？ ほんと運動は 何もしてませんでした ６月の前半は、腰痛と臀部の 痛みが酷すぎて痛みとの戦い どう考えても走れる身体では 無かったつくづく腰痛になる と何も出来なくなると 痛... 続きをみる