今年も、リハビリラン続行の巻き

本日は、仕事も休み 天気も回復して晴天 毎年恒例？妻の年中行事で ある香取神宮参拝におとも してきた。 受験生である息子の 合格祈願と最近お決まりの 文句、腰痛早く完治します ようにと神頼み 帰りがけに、秘密の特訓場？ でリハビリランｏｒ様子見 ランニングです とりあえず30分運動療法 汗かいてデ... 続きをみる

２０２１始動

新年一発目、久し振りの ブログ更新でございます。 昨年は、腰痛が酷くて まともに運動をしてなかった ので今年は、少しずつ運動を 習慣づけていく予定でござい ます。 とりあえずウォーキングから 自宅から実家まで、寄り道し ながら、約１時間ほど歩いた 翌日、両スネ筋肉痛 やっぱり走った方が楽だよな