未だ目標達成できず…

　どうもでござるよ🐵 　　12月に入って寒く 　　なったもんですね トレーニング開始して ４ヶ月目なんで、ダラダラ 走ってたりして 何でも3サイクルなんで 今月は適当にトレーニング？ 今の所の目標設定が キロ６ペースで10キロを 心拍数１５０以下で走る それと、体重を60キロ以下 まで減量するな... 続きをみる

チマチマ走ってます🏃

　　どうもでござるよ🐵 　暮は早く来るもんです 　あっという間に12月 トレーニング始めてから 　　３ヶ月経過 仕事の方もソコソコ忙しく なり、練習時間の確保がね やりくり大変だったりする それと、コロナ予防接種も ４回目が終わり、何かね 体調がね　イマイチ やっぱりね 練習計画通りに定期で 走... 続きをみる