マラソン大会レポ

　　どうもでござるよ🐵 簡単にマラソン大会レポート まずはWEB記録証 まぁ、こんな感じ 設定ペースは6:30だが ちょっと速いかなぐらいで 前半は走りました。 調子良く走れたのは 15キロぐらいまでかなぁ～ なんか徐々に足の指先に 違和感が出てきて だんだん痛みに変化 黒爪になったなと確信 最... 続きをみる

勝田マラソン・結果

　　どうもでござるよ 本日は、勝田マラソンでした あ楽しみの結果の方は？ ガーミン非公式記録 ネットタイムです 30キロ走プラスウオーキング 30キロの壁を こえられなかったと 言うよりは限界で　 30キロでやめました。 残りは、ほぼウォーキング 寿司を一杯食べると 当分の間、寿司はいいや 焼肉を... 続きをみる

いよいよ明日はマラソン大会😃

　　どうもでござるよ 前回、あと１回走って終わり なんて言っといて、結局 走ってませ〜ん さすがに１週間前から フルマラソンを、どう走ろう か思考する日々 参考までに前回の記録 確か、サブ4を狙う前哨戦で キロ６ペースで試したラン 走り切れたのは良かったん だけど、ロスタイム多すぎ 後でわかったん... 続きをみる

最後の刺激入れ

　　どうもでござるよ マラソン大会まで、あと５日 相変わらず練習の方は…… 目標クリアも…… そんな本日は、最後の刺激を ちょっとばかり入れてラン ぜハァ　ぜハァ　走りました 何とリカバリーが４日 最後に、もう１回軽く 走って終わりかなぁ

新年　あけました

　　どうもでござるよ🐵 季節感が無い仕事してるんで 年末も年始も関係ない感じ なんでかって それは休みが無いから 新年そうそうボヤキスタート そして、ラン納めも無く 仕事が早く終わったので 初詣に行ってからの 新年一発目のランニング 実は、まともに走るのが 2週間ぶりでございます ちょっと走力ダ... 続きをみる