どうしよう？コレ

　どうもでござるよ🐵 ここ最近、悩める問題が勃発 お題の通り　スゲ～悩める どうしようかなって感じ 地元佐倉のマラソン大会に エントリーするかしないか 今の段階でハッキリ言える 事は、フルマラソンは走ら ない。理由は山程あり 10キロマラソン又はボラン ティア参加もどうかなと そんな考えもあった... 続きをみる

ボチボチ走ってます&考察🤔

　どうもでござるよ 今月も、あっと言う間に半月 すきま時間にランニング 基本的に仕事終わりの 夜ラン（暗闇ラン？） がメインなんで色々とたのし めちゃったりします。 お花火ラン ４日の土曜日だったかな 印旛沼越しに２箇所で 花火が見えた 最近、冬の花火大会増えた 気がするコロナ禍の影響？ 皆既月食... 続きをみる

文化の🔥

　毎度でござるよ フェーズ3に入って一発目の ランは、データ取りの為 どう走ろうかなと色々模索 12分間走とか5キロTTとか 考えたが、とりあえず トレメニューのキロ6の 10キロを走ることに決定 いざ走り始めるとソコソコ いいペースなんで、持続可能 なサステイナブルペースで 続行しました。 内心... 続きをみる

今後の予定&考察

　どうもでござるよ🐵 ラン復活プロジェクトを 開始して、はや2ヶ月経過 今の所、順調に復活？ 一応、腰痛持ちランナー という事を自覚しながら 慎重にランニングを続け ていく所存でございます 今の所、健康的なランニング 生活を継続中でござる 走っていて、ちょっと ぎこちなかったりするが 言わいる反... 続きをみる

🎃10月　ラン活報告

　　　毎度でござるよ 10月もスキマ時間に コツコツとランニング でござる 月間走行距離は 90キロほど Vo2Maxが46まで復活 でもって、トレ計画も 次の段階へ まぁ、内容はシンプルに 特にクリア目標も授けずに 通常は1️⃣をメインにして 時間のある時に2️⃣のトレを すればいいかなと