新年一発目、久し振りの

ブログ更新でございます。

昨年は、腰痛が酷くて

まともに運動をしてなかった

ので今年は、少しずつ運動を

習慣づけていく予定でござい

ます。

とりあえずウォーキングから

自宅から実家まで、寄り道し

ながら、約１時間ほど歩いた

翌日、両スネ筋肉痛

やっぱり走った方が楽だよな