本日は、仕事も休み

天気も回復して晴天

毎年恒例？妻の年中行事で

ある香取神宮参拝におとも

してきた。

受験生である息子の

合格祈願と最近お決まりの

文句、腰痛早く完治します

ようにと神頼み

帰りがけに、秘密の特訓場？

でリハビリランｏｒ様子見

ランニングです

とりあえず30分運動療法

汗かいてデトックス

草ボウボウだけど、

アスファルトの上を走るより

着地衝撃は少ないかなと

この位のペースと距離なら

腰と臀部の痛みは大丈夫かな

久し振りに、トラック一周

400m流し一本

何か、全てにおいて身体の

動きがぎこちなかった。

ペースもイマイチだし

だいぶ走力が落ちたなと実感

少しずつ運動量を増やして

いかないとなぁ〜