毎度でござるよ

　　そろそろ秋も深まり

　　寒くなって来たね

寒くなると走りたくなるのは

自分だけでは無いと思うけど

どうなんでしょ？

だって走るの楽でしょ

今年からマラソン大会も各地

で復活したみたいだね

ニュースでもやってたけど、

いがいと定員割れしている

みたいその理由がビックリ

コロナに感染したくない

からだと思ったらコロナ禍で

練習不足の為、出場出来ない

との事でした。

でもって、涼しくなった

と言うか寒くなった本日

期待してラントレに出発

いつもの印旛沼コース

なんだけどね

やはり寒くなったおかげで

ヘェーズ2の、お題である

キロ7ペースで10キロを

心拍数142以下をクリア

してしまった。

そのまま勢い余って

久し振りに西印旛沼一周へ

何だかんだ、ユックリなら

走れるもんですね

長めの有酸素運動をした結果

ガーミン様のVO2Maxも

気が付けば、45まで復活

トレーニング計画を再考

しようかなと思ったが

しばらくこのままで

いいかなと

もうちょい減量したいので

目標は、体重サブ60です😃