皆さん、

お久しぶりです

私は元気です（笑）

拙者、マラソンを

始めるでござるョ！

（昨晩テレビで見た

るろうに剣心風）

走れなかったらアウト

なんで、ちょっと小声

で再始動を宣言します

一応続きで、経過報告

しますと春に腰痛検査に

行く予定だったが

色々とありまして、

未検査でござる

半分、開き直って

「腰痛は遊んでれば治る」

と言う謎の教えを頂き

半年間いっさい運動無しで

過ごしてました

その結果、ヘルニアチックな

痛みは消えないが以前よりか

は全然マシになり

そろそろ走っちゃっても

良いかなって感じ

ガーミン様の、VO2Maxも

何と39まで下がっていた(泣)

無理せず、頑張って　50まで

戻すでござる😷