どうもです~ 現状を踏まえ、今後の マラソンエントリーをどう するか悩める所 故障したおかげで、ざっくり 計画した練習プランもパァー になってしまった もうすでに、秋に開催される メジャーなフルマラソン大会 のエントリーは終わってしま っているのでどうするか 今の時点では ハーフは無理ぽ いつにな... 続きをみる
2019年7月のブログ記事
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何だか、ムラゴン調子悪い みたいです その内、復旧するだろう 本日は、仕事も休み あいにく天気は雨模様 でも、変態俊足ランナー さんが集まる練習会は おそらく雨でも開催される だろうと思い、ちょっと 岩名運動公園まで見学しに 行ってきた。 現地に行くと、ヤッパリ 居ました 変態ランナーさん達が😄... 続きをみる
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どうもです 天気はいまいちだが、 夕方には雨が上がり路面も 乾いてきたので、少し だけランニングしてきた。 今日は、いつもと違って 走る前の腰の痛みを和らげる ストレッチは無し、軽く 準備運動だけ よく運動前の動的ストレッチ は良いが腰の痛みを和らげる 為のストレッチはどちらかと 言うと、静的スト... 続きをみる
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どうもです~ 気が付けば...早いもんで 今年も半年が経過し 7月に突入 6月は療養の為、 ラントレもブログも お休み活動? ほんと運動は 何もしてませんでした 6月の前半は、腰痛と臀部の 痛みが酷すぎて痛みとの戦い どう考えても走れる身体では 無かったつくづく腰痛になる と何も出来なくなると 痛... 続きをみる