どうもでござるよ🐵 12月に入って寒く なったもんですね トレーニング開始して 4ヶ月目なんで、ダラダラ 走ってたりして 何でも3サイクルなんで 今月は適当にトレーニング? 今の所の目標設定が キロ6ペースで10キロを 心拍数150以下で走る それと、体重を60キロ以下 まで減量するな... 続きをみる
2022年12月のブログ記事
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どうもでござるよ🐵 暮は早く来るもんです あっという間に12月 トレーニング始めてから 3ヶ月経過 仕事の方もソコソコ忙しく なり、練習時間の確保がね やりくり大変だったりする それと、コロナ予防接種も 4回目が終わり、何かね 体調がね イマイチ やっぱりね 練習計画通りに定期で 走... 続きをみる