2022年11月のブログ記事
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どうもでござるよ 今月も、あっと言う間に半月 すきま時間にランニング 基本的に仕事終わりの 夜ラン(暗闇ラン?) がメインなんで色々とたのし めちゃったりします。 お花火ラン 4日の土曜日だったかな 印旛沼越しに2箇所で 花火が見えた 最近、冬の花火大会増えた 気がするコロナ禍の影響? 皆既月食... 続きをみる
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毎度でござるよ 10月もスキマ時間に コツコツとランニング でござる 月間走行距離は 90キロほど Vo2Maxが46まで復活 でもって、トレ計画も 次の段階へ まぁ、内容はシンプルに 特にクリア目標も授けずに 通常は1️⃣をメインにして 時間のある時に2️⃣のトレを すればいいかなと